本發(fā)明公開(kāi)了一種多制動(dòng)擋位調(diào)節(jié)方法及其裝置，用于設(shè)置有B擋的汽車(chē)，汽車(chē)包含有用于增大制動(dòng)效果的調(diào)高擋位控制器和用于減小制動(dòng)效果的調(diào)低擋位控制器；該方法包括汽車(chē)擋位處于B擋時(shí)，實(shí)時(shí)依據(jù)存儲(chǔ)的最新的制動(dòng)擋位控制汽車(chē)的滑行制動(dòng)特性；并實(shí)時(shí)檢測(cè)是否接收到觸發(fā)調(diào)高擋位控制器或調(diào)低擋位控制器后輸出的信號(hào)；若接收到觸發(fā)調(diào)高擋位控制器后輸出的調(diào)高信號(hào)后，控制當(dāng)前的制動(dòng)擋位增加一檔，保存調(diào)整后的制動(dòng)擋位；若接收到觸發(fā)調(diào)低擋位控制器后輸出的調(diào)低信號(hào)后，控制當(dāng)前的制動(dòng)擋位降低一檔，保存調(diào)整后的制動(dòng)擋位。本發(fā)明能夠滿足不同用戶、不同駕駛工況的滑行減速需求，用戶的體驗(yàn)效果好；本發(fā)明還公開(kāi)了一種包括上述裝置的新能源汽車(chē)。