本公開涉及一種由中溫瀝青制備超規(guī)整高純?yōu)r青焦的方法，該方法包括：S1：向中溫瀝青中加入溶劑，溶解、過濾以脫除瀝青中的喹啉不溶物以得到精制瀝青，S2：將所述精制瀝青與規(guī)整碳質(zhì)細粉和重油均質(zhì)連續(xù)混合后，進行熱聚反應(yīng)以得到半焦，S3：將半焦經(jīng)過炭化處理得到超規(guī)整高純?yōu)r青焦。根據(jù)本公開的方法，可以制備出結(jié)構(gòu)規(guī)整的高純?yōu)r青焦，在石墨化之后可以用于制造半導(dǎo)體和太陽能電池板生產(chǎn)設(shè)備、核反應(yīng)堆用石墨高純度碳材料、或高性能鋰電負(fù)極材料。