本申請的實施例提供了負極極片和包括負極極片的鋰離子電池，負極極片包括：負極集流體；負極活性物質(zhì)層，設(shè)置在負極集流體上；其中，負極活性物質(zhì)層包括負極活性物質(zhì)和分散劑，負極活性物質(zhì)和分散劑的質(zhì)量比≥18.74，分散劑包括羧甲基纖維素鋰。本申請在不損失鋰離子電池的能量密度，不影響鋰離子電池的循環(huán)壽命和引起循環(huán)膨脹的情況下，大幅降低鋰離子電池的直流電阻和界面上的電荷轉(zhuǎn)移電阻，避免了鋰離子電池在循環(huán)充放電過程中的析鋰現(xiàn)象。