本發(fā)明公開了一種輕型酚醛發(fā)泡材料及制備輕型酚醛發(fā)泡復合材料方法，其包括：80份?150份的酚醛樹脂、10份?20份的增韌劑、5份?15份的發(fā)泡劑、1份?5份的固化劑1與1份?5份的固化劑2。解決了現(xiàn)有酚醛發(fā)泡泡沫強度低的問題，將酚醛發(fā)泡泡沫做成酚醛發(fā)泡復合材料后，其比強度達到50?80MPa/(g/cm³)與Q235鋼的比強度59Mpa/(g/cm³)接近，從而大幅度提升酚醛發(fā)泡泡沫拉伸強度；并且解決了現(xiàn)有酚醛發(fā)泡泡沫脆性大、易粉化等問題，酚醛發(fā)泡泡沫的脆性極大易于分化的缺點，將酚醛發(fā)泡泡沫的粉化程度由15?20％降為＜5％。