本發(fā)明公開了一種微-介孔碳碳復(fù)合材料及其制備方法，所述的方法包括以下步驟：將煙梗粉碎后與活化劑混合炭化1-2h得到微孔活性碳材料；將苯酚溶解后加入NaOH，攪拌均勻，滴加甲醛的水溶液，繼續(xù)升溫，當(dāng)溫度達(dá)到70-75℃后，繼續(xù)反應(yīng)0.5-2h，反應(yīng)結(jié)束后用HCl將pH值調(diào)到7.0，在50℃下真空脫水，產(chǎn)物溶解在乙醇中，得到甲階酚醛樹脂前驅(qū)體的乙醇溶液；將模板劑充分溶解在乙醇溶液中，加入甲階酚醛樹脂前軀體的乙醇溶液，加入微孔活性炭材料繼續(xù)攪拌直至乙醇揮發(fā)，在氮?dú)獗Ｗo(hù)下進(jìn)行煅燒，得到微-介孔碳碳復(fù)合材料。該復(fù)合材料可有效降低卷煙煙氣中有害成分的釋放量，降低巴豆醛及NNK效果明顯。