本發(fā)明公開了一種高材料利用率的復合材料管沖擊吸能觸發(fā)器和觸發(fā)方法，該觸發(fā)器包括安裝座和前端壓潰端頭，安裝座中設置有斜面觸發(fā)環(huán)和切割環(huán)，復合材料設置在安裝座和前端壓潰端頭之間。該結(jié)構(gòu)本發(fā)明可以提高復合材料吸能管的吸能特性，調(diào)控吸能管壓潰過程的初始峰值載荷，無需對吸能管本身進行二次加工，并且通過對擠壓破壞后的纖維束進行進一步切割來提升總吸收能量提高材料利用率，可實現(xiàn)穩(wěn)定的壓潰過程，同時，可與不同的結(jié)構(gòu)相連接，作為一個緩沖吸能結(jié)構(gòu)件。