本發(fā)明公開了一種碳纖維復(fù)合材料回收碳纖維的方法，其包括如下步驟：步驟1，將碳纖維復(fù)合材料放置于微波爐內(nèi)，在保護(hù)氣氛中，對所述碳纖維復(fù)合材料進(jìn)行輻照加熱處理，所述碳纖維復(fù)合材料在微波爐內(nèi)發(fā)生降解反應(yīng)，所述保護(hù)氣氛為惰性氣體或惰性氣體與氧氣的混合氣體，在所述混合氣體中，氧氣含量小于或等于20v％；步驟2，降解反應(yīng)完成后，所得固態(tài)產(chǎn)物即為回收后的碳纖維。本碳纖維復(fù)合材料回收碳纖維的方法可以獲得性能均一的再生碳纖維材料，并有效的提高了碳纖維的回收率。