本發(fā)明涉及一種尺寸可控的微孔碳納米棒的制備方法，采用低濃度超聲法，通過調(diào)節(jié)反應(yīng)體系中水體積含量(12.5％?50％)快速合成不同尺寸的棒狀金屬有機骨架材料；以金屬有機骨架材料為模板并兼作碳源，高溫碳化得金屬氧化物/碳復(fù)合材料；利用酸液溶解去除金屬氧化物制得具有極高比表面積和發(fā)達孔結(jié)構(gòu)的微孔碳納米棒。反應(yīng)體系中水含量越低，微孔碳納米棒的尺寸越小且尺寸分布越窄。本發(fā)明所述微孔碳納米棒形貌均一，尺寸可調(diào)，制備工藝簡單，產(chǎn)率高且成本低廉，適合批量生產(chǎn)。