一種高分子量氟硅生膠的制備方法，在聚合原料1，3，5－三(三氟丙基)－1，3，5－三甲基環(huán)三硅氧烷(FD3)中加入烷基鋰催化劑和10～100倍催化劑質(zhì)量的促進(jìn)劑進(jìn)行本體聚合，所述烷基鋰催化劑用量為單體總質(zhì)量的0.001～0.02％，在30～100℃和攪拌條件下聚合反應(yīng)10min～12h，得到氟硅生膠產(chǎn)物。本發(fā)明制備方法在聚合反應(yīng)時不用溶劑，減少了環(huán)境的污染；生產(chǎn)成本降低；本發(fā)明方法制備的氟硅生膠中線性聚1，3，5－三(三氟丙基)－1，3，5－三甲基環(huán)三硅氧烷含量和分子量高，分子量分布窄，產(chǎn)物熱穩(wěn)定性好。