本發(fā)明公開了一種超前支護及地壓卸載采礦方法，在采場中央位置垂直最上部的分段巷向礦體下盤施工采場聯(lián)絡(luò)道，到達礦體下盤邊界后在采場內(nèi)垂直礦體走向分別施工礦房和礦柱切割巷至礦體上盤；利用切割巷切斷應力傳播途徑，釋放應力，對盤區(qū)礦房、礦柱采場進行部分地壓卸載；在最上部分段巷對應的礦柱切割巷內(nèi)，先后施工上向扇形長錨索和下向扇形長錨索進行超前支護；在礦柱首層已施工的切割巷內(nèi)，施工上向扇形長錨索進行超前支護。實現(xiàn)了在礦山深部不良地質(zhì)條件下快速掘進；對厚大礦體采用機械化盤區(qū)進行回采時，采取提前卸壓措施，降低了盤區(qū)礦房、礦柱采場地應力；對受應力集中影響的礦柱采場，采取超前扇形長錨索支護，確保了盤區(qū)礦柱采礦安全。